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有一种疗愈方法,叫音乐疗愈

作者:1 来源: 日期:2022/3/25 16:54:40 人气:381 加入收藏 评论:0 标签:

      音乐可以用来治疗大脑受损、改善心跳和呼吸频率,平衡血压并增加氧气供...  

      音乐疗法将“乐与人和”与“天人合一”作为理想境界,音乐用于养生、防疾,不仅是传统医家甚为重视的一种手段,而且历史的哲学家、思想家、文学家也对此十分推崇。         晋代的阮籍在《乐论》中说:“天下无乐,而欲阴阳调和,灾害不生,亦已难矣。乐者,使人精神平和、哀气不入。”他认为音乐是使人精神平和、身体健康的重要保证。

          在传统养生学和传统医学中,音乐与自然与人体是相互协调的,这就是“乐与人和”。音乐所以能够养生、疗疾,就是在于它将人体的阴阳两方面相互协调并与宇宙自然的阴阳变化相统一。优美旋律释放出的信息,可以转化成物质力量而达到调和人体的功效。音乐可以调理脏腑的功能状态,即音乐与脏腑相和。

       音乐是一种综合信息,不同的乐音、节奏、速度、力度,不同频谱的乐器音乐,随着音响的振动传输到机体中去,使脏腑机能趋于自然协调。音乐兼有养身养性之功。  传统音乐讲究清、静、澹、远的意境,与传统医学提倡顺应自然、恬淡虚无如出一辙。这种思想并不是远离社会“超尘脱世”,而是一种通过施乐使人的性情归于安和、安宁,达到身心健康的措施。

        音乐治疗建议每日2~3次,每次以30分钟左右为宜。最好选择比较好的居家独处空间或戴耳机,免受外界干扰。治疗中不能总重复一首乐曲,以免久听生厌。 中医认为,五音,即角、徵、宫、商、羽,对应五行(木、火、土、金、水),并与人的五脏和五种情志相连。如宫调式乐曲,淳厚庄重,可入脾;商调式乐曲,高亢悲壮,可入肺;角调式乐曲,朝气蓬勃,可入肝;徵调式乐曲,热烈欢快,可入心;羽调式音乐,苍凉柔润,可入肾。“五音疗疾”就是根据5种调式音乐的特性与五脏的关系来选择曲目,以调和情志,调理脏腑,平衡阴阳,达到保持气机动态平衡、维护健康的目的。

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