上图为关爱留守儿童护花行动醴陵市教育局文主任在做活动主持发言

本次活动以关爱留守儿童心理健康为目标、帮助他们在轻松快乐的沙盘游戏活动中，学会表达情感、加强人际交往和团队合作，感受社会关爱，建立友好互助的温暖氛围。在玩中学，乐中悟的游戏活动中，培养孩子的语言表达、人际沟通、共情理解力、观察力、动手能力、创作能力等多方面的心理能力，从而促进留守儿童的情商、智商的发展，获得心理成长。

为授人以渔，推动醴陵市乡村“复兴少年宫”的建设和发展，本次活动召集了留守儿童所在片区学校的班主任老师和心理辅导老师一起来现场观摩和培训，由株洲市未成年人心理健康辅导专家，株洲市心理学会会长曹伟勇老师带领的专家团队，亲自示范操作现场沙游“一起向未来”的团辅活动。在每次示范操作后，指导老师会结合现场操作，就如何和孩子有效沟通？如何了解孩子的心理问题？哪些孩子需要介入危机干预？如何帮助孩子克服中考焦虑？如何做青春叛逆期孩子的心理辅导等具体问题与各校老师和学校领导进行相应心理培训和交流探讨。

       三、结婚前千万不要让男人追你追得太辛苦，如果喜欢就不要折磨男人，考验真的没必要，也没有意义。如果不喜欢，也不要被他的苦计或浪漫所屈服。男人都有一套革命成功论，结婚前你让他吃了多少苦，结婚后他会让你加倍的偿还，甚至是折磨你。男人比女人记仇，而且报复心重。有些女人爱得太紧，像老母鸡，男人会远离。

       四、父母反对的婚最好不要结。
  只要有一方父母不赞同，就不要结婚，好的开始是成功的一半。反过来也是成立的。父母是过来人，他们看人比我们准，如果你的婚姻需要征求他们的意见，最好接受他们的建议，如果不需要，也不要去问，告诉他们就行了。接受建议不一定就白头到老，但不接受肯定会被她们言中。吃苦头的还是自己。
  
       五、不要对婚姻期望太高
    婚姻是以每个人的付出为根基的，而且是心甘情愿的付出，才会有所回报。如果你计较得失，失掉的就更多。但婚姻可以让你的感觉更好，你的心灵不在孤单，漂泊的身影有了归宿。
 
     第二步、婚姻
       一、学会包容
      很多时候，摧毁婚姻的不是那些触犯原则的“大事”。往往一些不注意的细枝末节更具备杀伤力。
 或者经常忘洗袜子，或者经常忘倒烟灰缸，又或者经常开着电视睡觉。它可能只是一个习惯， 如何永葆幸福甜蜜的婚姻婚鞋中的沙粒-爱...小三最怕什么样...一种态度。久而久之，婚姻却在厌恶和争执中损耗殆尽。
       很可笑，婚前海枯石烂的誓言有时竟打不过一双角落里的臭袜子。可是事实就这样。所以学会包容，要知道，和一个人在一起生活，不仅代表你要享受他的优点，更多的是要包容他的缺点，宽容他的过去。 
 
       二、学会信任
 
       面对婚姻，我们通常的目标只有永远。永远其实是个虚词，能见度不足五米。也许，大概只有信任可以让我们的生活之路拨云见日，才能给永远一个方向。
       我知道这是个缺少诚信的时代。
       有时候，信任就是闭上一只眼。为了永远，我们别无选择。
  
       三、别把婚姻寄托在爱情身上。
       再执著的爱情，它的生命力也不足四年。在合适的时间，有个适合的人。这样足够。导致婚姻持久的不是爱情，而是亲情。爱情必须转化为亲情才能持久。
 
      五、女人不要因为婚姻而放弃你的梦想。

      女人要有自己的生活、圈子、人际关系，特别是事业
      每个人都有梦想，没有马上作吧。梦想是我们生活中的动力，也是我们生活的目标，你的梦可以放下几年，但千万不要放弃。每个人都希望经营好家庭，这是生活的过程，是每天都要做的，它不能成为你的梦，否则，永远也经营不好的。
      女人不要婚后迷失了自己，要有自己的一份事业，尤其要自立：经济自立、思想自立、行动自立。事业让女人自信，自信的女人最美丽。 经济上的自立是在保护自己。财产的保护是指关注共有财产的支出、运营和再收入，要合理合法，因为是共同财产，所以要共同监控，这一点很重要，一旦你没有了婚姻，至少你还
       有钱，可以保障你的生存。不要轻易辞职。留点私房钱，以备不时之需。这个世界很现实。我们离开谁都行，唯一就是不能离开钱
 
        六、接受事实，从中寻找快乐
        一个不小心，你结婚了，并和一些你不喜欢的人生活在一起，或每天都要做一些不喜欢的事，所有的事你无力改变，那你就接受吧，一定要做的，就不要抱怨，否则，别人不快乐你更不会快乐。凡事都有两方面，找出其中积极的一面，学会自我安慰，学会自己让自己快乐，你的心情会影响到你周围的人，一家人高高兴兴，何乐而不为！

       最大的事实：男女有别，进化遗传《男人来自火星，女人来自金星》
      1，语言：爱你一万年，深度，长度
      2，购物，狩猎式、采摘式
      3，对待失败，男人为女人分析，女人问男人怎么了

01 帮助孩子认知情绪

管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。

现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。

孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。

前段日子，“朋友家12岁儿子从15楼跳下”的悲痛消息，上了热搜。

发布这个消息的网友说：

不久前，她还在小区里，见到朋友家12岁的儿子，戴着斯文的眼镜，像风一样骑着自行车疾驰而过。

但2天后，再见那个少年时，他已经成了一具冰冷的尸体。

      这里列举精神心理科医生目前常用的抗抑郁焦虑药、心境稳定剂、催眠药物以及部分抗精神病药，每种药都有各自的优势和弊端，所以并没有一个最好的药，但医生会为患者选择最适合的药。这里向大家介绍这些主流药物各自的优缺点，还有副作用的处理和服药注意事项。但具体哪一位患者适合哪一种药物要听取医生的意见，不建议自行服用。

一、＊氟西汀（百优解）：抗抑郁、焦虑、强迫，也用于治疗神经性贪食。氟西汀对缺乏动力或贪食、暴食的患者有优势。副反应常见的是轻度恶心、腹泻，偶出现短暂失眠，多数在第一周有一些，后可自然缓解。如出现明显的恶心可同时服维生素B6两片，或暂时减少药量，缓慢增量。如失眠可在医生指导下睡前应用米氮平、曲唑酮等带有镇静作用的药物。

二、＊舍曲林（左洛复、唯他停）：抗抑郁、焦虑、强迫。由于在大剂量下副作用仍然不突出，常被很多医生作为强迫症（常需要大剂量用药）的首选药物，治疗抑郁的效果也比较理想。对心脏安全性较好，冠心病患者服用安全性较高。副反应和氟西汀相似，除胃肠反应外偶见心慌、焦虑、头痛，一周后多数可缓解。个别焦虑的患者服药初期焦虑加重，通常减量同时减缓增量速度可逐渐适应。

三、＊艾司西酞普兰（来士普、百适可、百洛特）：抗抑郁、焦虑、强迫。和氟西汀、舍曲林属同类药物，副作用相似，较轻。个别人困倦，通常半个月内逐渐减轻消失，如持续不缓解，可晚饭后服药。和舍曲林一样，都属于效果比较好，副作用较少的药物。此药由西酞普兰改进而来，比较西酞普兰，艾司西酞普兰效果更好副作用更少。

      道家认知疗法由中南大学教授杨德森、张亚林提出的，杨德森在《行为医学》一书中，把道家认知疗法与森田疗法放在同等重要的地位。杨德森众人通过研究道家与儒家的处世养生原则，由杨先生从老子“道德经”中摘引出8项养生原则32个字，经众人反复讨论修改后定为道家认知心理治疗的原则。张亚林效仿A.Ellis在合理情绪治疗（RET）中的ABCDE步骤，提出了道家认知疗法“ABCDE技术”。

   “ABCDE技术”

A为应激源的探索，采用张亚林、杨德森合编的“生活事件量表”；

B为价值观的测查，采用张亚林自编的价值观量表，以及肖水源、杨德森合编的中国传统价值观量表；

大学毕业后被外交部选中，是一种什么体验？

被外交部选中后，果断拒绝，这又是什么体验？

曾有一个北大才子，毕业后，因为语言天赋能力过人被外交部选中。

眼看到了去外交部报到的时间，他却毅然决然的选择了拒绝。

2009年11月26日早晨，上海海事大学的一名女研究生在宿舍里自杀身亡。

她把枕巾和毛巾绑在一起，一头挂在水龙头上，另一头套在自己的脖子上，结束了生命。

令人惊讶的是，这个水龙头离地面还不到一米，她只要稍微起来一点，就可以得救。

  网友倾诉：老公人不回家钱也不回家

  我和老公结婚之初，什么都没有，甚至连结婚照都没，刚开始是租的房子，后来医院给我们分了楼房，老公做生意，可是一直都没有太大的发展，我在工作岗位慢慢在成长，他不甘心在家做饭带孩子，于是在六年前去另一个城市继续做生意，到目前也没有发展的很好，甚至连周转资金都没有，在这六年中，我一直在支持他，有时候想想我甚至很像他的提款机，让他回到我们的家他根本不同意，现在我和他之间有两个谈话禁忌——一个是生意是否赚钱，一个是他的去留问题，总是为这个意见不合，我在这里工作职务有提升，并且又买了两套房子都是我自己努力的结果，今年他还又用一套房贷款做他的周转金，他会因为带孩子旅游这样的小事情7天不主动联系我，还喝酒后对我说他不同意就不准去这样的话，我的困惑是搞不清楚他到底怎么想的，我很想让他回家一起生活，我该怎么办呢？

  专家回复：4个特征预示婚姻已走向死亡

“死亡婚姻”大致具备如下四个特征：